这几天腰附近和臀部一直有种刺痛感，特别是坐久了更明

问题分析：你好，根据症状表现你这是属于腰肌劳损急性发作，和你受寒凉或者不良坐姿都是有关系的，中医讲这是寒湿腰疼，及时温经散寒止痛來治疗吧。

意见建议：可以服用壮腰健肾丸或者金贵肾气丸，针灸腰腧穴，肾腧穴及委中穴，配合穴位放血拔罐。平时注意多活动，可以坚持做小燕飞动作锻炼腰背肌，调理一段时间症状就会改善。