豆浆加什么糖喝最好？

豆浆在饮用的时候，可以加入少许白糖进行食用，不过豆浆不可以加红糖，红糖虽然会使豆浆喝起来香甜，但是红糖加上豆浆中的蛋白质容易产生沉淀物，这个很大程度影响营养成分，而且不容易被人体内吸收。

豆浆富含丰富的植物蛋白、铁质、钙质，是老人小孩都可以饮用的营养食物，可以清热、通便、降血压的作用，冬天食用能暖胃，夏天饮用能清热解暑。