我19岁，手淫导致早泄，请问我可以通过戒掉自己恢复

病情分析：您好，无论是男性或者女性，在青春期后，很多的人都会手淫的，特别的男性，几乎每个人都会有的，手淫并不是坏习惯，适当手淫是有好处的啊，我讲的适当就是指每周1-2次的行为的，但是，过度的手淫可能会引起问题的，比如可能造成身体虚弱等。

早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。需要指出的是，如果仅仅因为自慰的时间太短，你并不属于早泄的。

早泄必须是在性交的时候发生。自慰不是导致早泄的直接原因，适度的自慰是正常的，而过度的自慰会在一定程度上导致性能力下降。

异性之间的性交时间一般为2到 13 分钟，2-6分钟为可以接受的时间，理想的时间为 7 - 13 分钟。意见建议：由于精神因素造成(心因性：在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的。

戒除自慰，树立良好的信心，可以不药而 愈。