高血压，100,160，请问吃

问题分析：你好，这种情况最好是到正规医院心血管内科就诊，有医生查体后当面指导用药。不方便先口服苯磺酸氨氯地平治疗试试意见建议：高血压是终身用药的疾病，不要自己随意的停药，必须停药需要咨询医生。

平时要低盐低脂饮食，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，少吃肉汤类，多汔新鲜蔬菜，水果。多运动如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动，有辅助降压的作用