健康指导:您好,对于二十岁左右的人来说,虽然不应该有白发,但偶然有一两根白头发并没有什么多大问题。平时要注意休息,多吃些养发润发的食物,如坚果,黑芝麻,黑豆,黑米,乳制品,蛋类,谷物等食物。
食物尽量多样化,不要挑食偏食。
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