问患者提问

怎么样才算不空腹

最近学习很累，想减肥又想补脑，吃香蕉有减肥的效果，还是有对大脑有好处的，如果吃的饱点可不可以白天什么都不吃了，这样是不是就是空腹，怎么样才算不空腹？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

空腹就是应该是人体胃中的食物，从胃中完全排空至肠道内，这个时间一般需要3小时以上，所以一般就把早上起床后没有吃任何东西的时候称为空腹的时间，不空腹就是按时间吃饭就是不空腹的。

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