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我如果每天坚持早晚跳绳会变瘦吗？

我如果每天坚持早晚跳绳会变瘦吗？我如果每天坚持早晚跳绳会变瘦吗？需要多久才有明显效果啊？晚上是少吃一点

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的情况每天坚持早晚跳绳在减肥的同时有助于增高，晚上是可以吃一些饭的，防止过度饥饿引起食欲增加。意见建议：同时调节饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃高热量的食物。

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