指导意见：你好，根据你的描述，初步考虑是长时间保持一个姿势，腰肌劳损，注意适当的活动。3-5天会缓过来的。必要时去正规医院的外科检查一下。
做腰椎ct或核磁共振。有问题再联系我！祝您新年快乐！事事顺心！天天开心！
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