首页 > 权威问答 > 更年期综合征该如何预防？

问患者提问

更年期综合征该如何预防？

我现在快要进入跟年期了，我看到身边好多进入跟年期的同事们整天歇斯底里的唠唠叨叨，脾气比以前坏多了。我拍我也变成这样，我想要在跟年期综合征来之前提前预防一下。想得到怎样的帮助：更年期综合征该要怎么来预防？

提问时间：2021-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般情况下可以提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力，要自我调节情绪，保持健康的心理状态。合理营养，养成良好的饮食习惯。
积极参加体育锻炼，增强体质，维持和谐的性生活。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号