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临睡前多久吃鸡蛋？谢谢医生

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！晚饭后最好就不要再吃不易消化的食物，这样会增加胃的负担，鸡蛋就不容易消化的，会影响睡眠，所以晚上不要吃鸡蛋意见建议：建议白天吃鸡蛋，一天吃一个鸡蛋就足够了，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化

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