肩周炎是肩部肌肉软组织持续粘连，导致头疼活动受限制。可以去医院做做针灸，疏通经络，配合按摩，缓解肌肉痉挛，放松肌肉，要坚持做一段时间的，自己还要增加肩部锻炼，比如富强，抻拉单杠。
注意保暖，不能受寒凉的
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