引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，需要排除某些精神心理疾病，例如神经衰弱等。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。
三是可能存在不良的睡眠习惯。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下用药治疗。
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