如何养好糖尿病

糖尿病是常见病、多发病，患病人数正随着人民生活水平的提高、人口老化、生活方式的改变、体力活动的减少而迅速增加。糖尿病病人在药物治疗的同时，饮食治疗也是很重要的。

饮食定时定量。饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例，要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的，又要满足人体的生理需要。

限制胆固醇的摄入量，动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。

适量吃水果。有规律的运动如慢跑、骑自行车、游泳、打羽毛球、跳舞等。保持心情愉快。定期检测血糖。