您好，你的情况建议益母草配合宫血宁等调理改善，注意加强营养，积极休息注意局部的卫生。需要注意身体的保暖和保持身体的清洁卫生的。
注意少食生冷刺激性食物，保持良好的心态，养成运动习惯，运动可以增强体力。祝健康。
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