您这个是典型的乳腺的导管扩张引起的表现，引起的原因大多数都是由于断奶引起的，自己好的可能性是有的，但是时间一般比较长，正常一般要3个月左右。
你好，建议进行局部的热敷后配合按摩治疗，每天热敷2次，每次15分钟，热敷后进行以乳头为中心进行顺时针的按摩。
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