脚崴一个月，能正常走路，感觉还没完全好！

一个月前打球，把脚崴了，当时就肿的很大，去医院拍了片子，医生说没伤到骨头，回家后按照医生交待休养，现在已经能够正常走路，慢跑！但是感觉脚还没有完全恢复到正常水平，蹦脚尖的时候，脚踝与脚面连接处，像有根筋扯着，用手摸可以摸到一个凸起，请问正常么？还需要去医院进一步检查么？还是在家养着，适当运动？谢谢，请尽快回复我哦！