16岁，怎么让自己的阴茎增长

您好！正常中国人阴茎勃起长度一般为1216厘米。如果你在这个范围内，那就不需要担心了。而且，男性1415岁进入发育期的年龄，男性的阴茎完全发育成熟是在2022岁。

你刚好还在发育当中，还有很大的发育空间，不用太操之过急。平时可以多进行体育锻炼，多吃补肾的食物，适量补锌，不要频繁手淫。