肠胃不好的人饮食应该注意什么？

您好，胃肠不好的人的饮食，应该多食用健脾养胃的食物，如多喝点粥，汤，羹等，饭前喝更有助于保护胃粘膜。胃肠不好的人是不建议吃生冷和辛辣的食物的，因为，生冷及辛辣刺激性食物容易刺激胃肠粘膜，导致胃肠不适。

指导意见胃肠不好的话，平时应该多食用山药，百合，薏米，银耳，大枣，板栗，粳米，豆制品，牛奶等。平时宜食用温性，质软，清淡，易消化的食物。

饮食宜规律，细嚼慢咽，不宜暴饮暴食。注意休息！祝您早日康复！