问患者提问

为什么我这几个月一直都运动怎么没瘦下来？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你所描述的情况，我认为减肥需要选择适当的方式进行，同时需要有持之以恒的毅力和耐心。意见建议：首先从控制饮食做起，每餐只吃七成饱，三餐合理搭配均衡营养，不能节食也不能暴饮暴食，其次进行适量的运动，增加体内能量的消耗，每天至少坚持两小时。

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