你好,鉴于你的这种情况可能是患有滑膜炎,滑膜炎一般是由于血液微循环的障碍引起的。一般情况下膝关节会出现疼痛,肿胀,活动受限等。
一般情况下应避免剧烈活动,适当合理的安排休息,也可以贴敷一些膏药消除炎症,至于你所说的抽筋可能是由于缺钙引起的可以适当的补充一些钙片
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