血脂高的危害有哪些

高血脂会引发并发症，如冠心病、脑卒中以及其他的心脑血管疾病，所以要提高重视，及时治疗。饮食上要清淡饮食，不要吃脂肪高的食物，还有甜点类型的食物也要少吃。

多吃新鲜的蔬菜。每天最好可以进行半个小时的运动，有助于降低体内的脂肪，降低血脂。此外，也可以喝点能够辅助调理血脂的富硒荞子茶，它含有丰富的芦丁，能够保护心脑血管，调节血脂。