湿气重，皮肤一挠就破，血咖深黑

我觉得并没有太大的问题，像你们这个年龄阶段，那么，出现这种身体湿气比较重的情况，大部分，都是由于缺乏体育锻炼，身体的代谢率比较慢，导致的。

积极的规范的锻炼养成良好的习惯，多做户外运动，保证充足的休息和睡眠，增加，蔬菜和水果的摄入量，增加体内的代谢，改善湿气的排除。

没有太大问题的。不需要进行，额外的口服各种药物。