一运动心口就发沉就发不了力，心口就跳

根据你现在出现的表现主要考虑是心脏功能供血不足或是贫血的表现导致的指导意见现在注意休息和营养，最好保持良好的心态，不要做剧烈或猛烈的活动以免加重心脏负担，可以在上述的症状发作时服用消心痛或速效救心丸进行缓解。

根据你现在的情况最好去医院做血常规及24消失动态心电图检查进行确诊。