餐后血糖高怎么调理

首先血糖升高有两种情况；一种是近日主食或甜食吃多了，会引起空腹血糖及餐后血糖升高；另一种情况是长期的饮食习惯不合理或者有家族糖尿病遗传史，会导致空腹及餐后血糖升高；

所以相应的处理也是不同的，第一种情况简单，只要之后主食的量或者甜食控制量，清淡饮食，注意锻炼，尤其是肥胖的人更要首先减重；

另一种情况下，首先需要做详细的糖尿病诊断相关的检查，单一的餐后血糖高不能诊断为糖尿病，需要做糖耐量及胰岛素试验及糖化血红蛋白检查，如果这些检查结果均不正常，及需要到医院内分科找大夫针对个人情况开降糖药物，及早控制血糖。