你好，首先就是要改善饮食，因为我不是很清楚你以前的饮食习惯跟现在的饮食习惯有何不同，但是你最好就是发现了问题自己就要改善一下了。
改善你的饮食习惯。,另外如果症状持续加重那么就最好检查一下性激素了，特别是雄性激素看是否出了问题 。
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