您好,不要生气,人的血压很容易波动,受情绪影响很明显的。千补万补不如食补,低盐低脂,没顿七分饱就好,戒烟戒酒,还有一些食物对血压高的有好处,您可以注意下。
坚持体育锻炼,但不要劳累,主要是坚持以及适合自己的锻炼计划。
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