高血压两年吃非洛地平缓绎片二，五

健康指导：你好，根据你说的情况来看一般来说，日常生活方式多注意点也可以适量减少的，其次暂时饮食上低热量清淡为主，不宜吃高脂肪高糖油炸辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，适量多喝水以促进代谢，多休息，尽量不要熬夜，多吃点水果蔬菜和粗粮类，大米白面尽量少吃，保持心情舒畅，适量多运动以促进代谢，都是有帮助的