问题分析：盐的主要成分是氯化钠，在我国人们吃的基本上都是加碘盐，因此盐是人体钠和碘这两种营养素的主要来源。如果盐吃的不够会导致钠和碘的缺乏，如果盐吃的过多，会引起高血压。
意见建议：建议成年人每人每天吃盐（包括咸菜酱油中的盐）不少于2克，但也不能超过6克。
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