手腕扭伤两天了还没有消肿

您好，扭伤后皮下毛细血管破裂出血会导致淤血。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。

此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生扭伤24小时后，可以用温水热敷患处，而后再冷敷。

以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。肿状较严重的话，建议配合服用跌打损伤类药物或贴膏药。