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是乳腺增生了应该怎么好啊?

健康咨询描述：前一段时间单位进行身体检查发现我乳腺增生了乳房上长了几个肿块，摸上去没有任何的疼痛的感觉，但是我的心里一直担心惦记的不行老是睡不着觉想得到怎样的帮助：是乳腺增生应该怎么好啊？

提问时间：2021-12-19

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜如白菜、豆制品、海带、鱼类、等、多吃水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等.

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