病情分析： 你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加意见建议。
建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
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