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啤酒肚太大影响生活影响工作

我今年32岁了照说也是风华正茂的时期可是因为要应酬客户原来143斤的我变成了206斤不仅影响生活走路都不方便我就是腿细长肚子大肚子就是那种很硬的那种请问怎么减肥身高178cm

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，喝酒很容易导致肥胖的，想要减肥，首先要先戒酒。指导意见平时饮食清淡，不要吃那些油腻的，饭量也要减少，睡前三个小时禁止进食，晚餐可以选择不吃，吃点水果。
减肥必须要坚持。祝身体健康。

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