你好,你这种情况不只是你有,这应该是共性问题,只是你反应的程度较大些,你既然知道有这种现象,就应该减少或避免,不要自己对自己造成伤害,万病从情绪出,所以,你要注意劳逸结合,适度的锻炼身体,保持心情愉悦,不要给自己过不去。
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