如何运动减肥，主要是瘦肚子？

病情分析： 你好：我们的大肚肚，有两个原因，所以要分别解决。意见建议：一是宿便，就是肠道中日积月累的垃圾，那我们就要注意饮食结构和习惯，还有比如早上空腹一杯淡盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水。

前者是清洗，后者是清道。还有，就是每天按揉腹部，按肠道蠕动的方向，帮助它运动，好让那些东东多多排出来。