癫痫病怎样保养自己？

从理论上讲，癫痫要多保养脾胃。从升降来讲，胃气以降为本，脾气以升为用。如胃气不降会产生胃胀、恶心、呕吐，胃气降之太过又会引起腹泻;胃气不升，则会胸中空虚，短气乏力，厌食腹泻。

引起脾胃气机升降障碍，无非是内伤饮食，所以预防之法正是节制饮食，也就是不要过饱，利于病情的治疗，体质的恢复。饮食最忌过饱，尤其是癫痫女性患者。

冬季进补，因为活动相对较少，如果过饱，除了增加肠胃负担以外，还会造成运化失调，食物积聚在体内化湿，最后造成内热、痰湿体质。

另外，癫痫往往表现体倦乏力，稍一活动就会气喘吁吁、头晕心慌、腰腿酸软，便秘。可适当的选用冬虫夏草、麦冬、沙参、蜂蜜、牛奶、鸭肉、兔肉、龟肉等。

此外，适当的小运动也是保养之一，但是需要根据病人的实际情况而定，不能过于激烈的运动，但也不能一直呆在室内，对恢复健康是没有半点好处的。