喝黑米粥有什么好处么

病情分析：你好这位朋友，古农医书记载；黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效；

可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。指导意见：你好，黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。

经常喝黑米粥能滋阴补肾，益气强身，明目活血。