高压140低压78应该怎样调节

问题分析：你好，根据您所说情况，您的高压处于临界值，所以建议您先要注意，饮食避免过于油腻，注意避免劳累多多休息，意见建议：这你要多次测量血压，如果确诊是高血压的话，一定要服用药物降压，平时要保持良好的睡眠，充足的睡眠时间，保持良好情绪，定期测量血压值，饮食要清淡，避免高胆固醇，高脂食物过多摄入。