我28岁，睡眠质量差，睡是睡的着就是梦很多，梦到早

问题分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节 紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改 善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!