脚扭伤，为什么痛死了

根据您的叙述，您的情况是扭伤导致局部软组织炎症水肿的表现。经过积极的调理治疗应该会好起来的，还需要注意一下是否发生了骨折的问题。

请检查一下X线片看看。可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如桂枝茯苓汤、当归芍药散加减治疗。注意饮食营养，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。