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更年期发胖怎么减肥呀

老妈现在处于更年期，变得越来越胖了，莫名其妙就发胖了，所以想知道有什么办法可以减肥吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征发生在45~50岁更年期妇女。更年期体内的激素会发生变化，所以可能会变胖。可以通过合理的饮食，适度的运动，充足的睡眠帮助很好的缓解更年期的发胖问题，多进行锻炼。

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