声音略哑凌晨咳嗽痰盛，流青色鼻涕

你所说的这些情况是呼吸道的炎症，一般是感染病菌造成的，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，恢复越慢。指导意见应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，营养均衡，多补水，避免受凉，适当的调整衣物，减少易感人群的接触，防止交叉感染，积极的调整，促进恢复正常。