中老年人总是脚脖膝盖疼痛怎么办呢

问题分析：您好，根据提供的情况，中老年人由于卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌渐渐减少，会出现缺钙而导致脚脖膝盖等部位发生退行性改变而出现疼痛。

意见建议：建议中老年人可以适当多吃豆类食品，例如豆浆、豆奶、豆腐等，里面含有的大豆异黄酮有类似雌激素的作用；并需要每天进行适当锻炼，可以做操，漫步行走等；

还要口服钙剂，尽量补充机体缺失的钙，例如乐力钙、唯他盖等。但不能过量，过量也会出现副作用，例如结石等。