泡澡可以治疗关节炎么

你好医生。我昨天下午去澡堂泡澡了，因为太热了又闷我其实就泡了不到二十分钟，泡完出来后觉得腰背和腿不疼了，脖子和肩膀还有一点，慢慢的随着时间久一点，腰和腿又慢慢疼起来了，不过没之前疼的厉害了，我今天早上睡一觉起来觉得好轻松，今天腰背都不疼，就脖子肩膀和腿有点疼。我今天内热敷。我想是不是泡澡泡的才不疼的呢？我要不要继续泡澡？频率多少合适呢？