头晕可由贫血、高血压、低血压、颈椎病、颅内疾病、内耳系统疾病等多种因素引起。多吃一些清淡的食物，主要是低脂食物，还要注意补充维生素，此外，要多吃些鱼，核桃之类，补充大脑营养；
当然，最重要的，还是要加强锻炼。
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