身体虚弱，经常生病怎么办？

免疫力差经常感冒咳嗽，有时咳得睡不着干呕。一年四季都没几天好的  还特别不能吹风碰冷水，一碰就感冒 曾经的治疗情况和效果：以前得过子宫肌瘤已经手术把整个子宫割掉了，喉咙也做过手术(说是喉咙有个很小的异物）,物理治疗。但都没效果。诊断是咽喉炎想得到怎样的帮助：请问我这种情况增加免疫力会不会好一点？要如何增加?