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预防痛经需要养成哪些良好的习惯？

我今年18岁，每次来月经小腹都痛得不行，听说痛经是可以预防的，那预防痛经需要养成哪些良好的习惯呢，预防痛经需要养成哪些良好的习惯？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，痛经与子宫发育不好、气血不通等有关，痛经没有什么好的治疗方法，需要平时的保养建议你平时注意小肚子的保暖，不穿露脐装，不吃生冷辛辣食物，经期多喝小米粥红糖水

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