从你的主诉和体征分析，腰椎间盘突出，已经压迫神经，导致腰伴腿部的麻痛。建议，可以先选择针灸推拿牵引这样的理疗治疗，配合吃三七伤药片，甲钴安片。
多卧硬板床休息。如果这样的保守治疗三个月效果不理想，就要考虑手术治疗了。
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