怎么预防驼背

注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。

人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。正在发育的青少年应该是睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。加强体育锻炼。

认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。