1,满足蛋白质的供应,经常吃瘦肉,蛋,鸡鱼,乳品,每天还应吃些大豆制品.
2,铁质尤不可少,必须供应比平时多的含铁食物,以满足造血需要,防治贫血,如动物肝脏,血,瘦肉,蛋类,缘色蔬菜.
3,提供多种维生素,多食蔬菜,水果,蛋类,乳类及动物内脏,每天都要有绿色蔬菜,水果,特别是冬春季,更要注意.注意不要吃辛辣食物,注意适当锻炼身体,注意预防感冒。
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