待孕父母的身体健康直接决定着宝宝的身体健康,所以为了一个健康的宝宝夫妻在怀孕之前一定要尽量达到身体的最佳状态,男性和女性在准备怀孕的时候一定不要喝酒抽烟饮食要清淡,最好在戒酒2个月以后要宝宝比较好,可以多做运动,保持身体健康注意饮食和营养的吸收。
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